Nos conseils pour conserver
de beaux seins

Nous vous conseillons de:

• porter un soutien-gorge confortable ne comprimant pas la cage thoracique.
• Porter un soutien-gorge "spécial sport" lors de toutes vos activités sportives notamment et par exemple le jogging,le tennis,les sports collectifs, l' atlétisme .
• Doucher les seins à l'eau fraîche ou froide pour tonifier les tissus. . La peau plus tonique , retrouve son rôle de soutien-gorge naturel.
• Faire des gommages du buste régulièrement afin de stimuler le renouvellement cellulaire et la circulation sanguine.
• Faire des exercices quotidiens

par exemple:
Etirez les épaules vers l'arrière pour redonner du tonus au buste
Redressez-vous !
Placez correctement votre dos.
Faites régulièrement des mouvements avec les bras au-dessus de la tête.L' objectif est de "remonter" les seins.
Pratiquez la natation ,sport non traumatique:Nagez sur le dos pour muscler les pectoraux
Suspendez-vous à une barre d'appartement quelques secondes, les pieds sur le sol pour apprendre à vous tenir droite.

Nous vous déconseillons:

• Les bains de soleil prolongés sans protection solaire adaptée.
• Les massages trop violents sur les seins. Pour faire pénétrer une crème, il est recommandé de masser la poitrine d’un doux mouvement circulaire.
• Les bains chauds prolongés.
• Les variations de poids.
• Une alimentation insuffisamment protéinée.